Гречневая диета: сколько можно сбросить и как правильно питаться
Диеты на основе круп пользуются большой популярностью. Они гораздо легче переносятся, а все благодаря обилию в злаках сложных углеводов, надолго дающих чувство сытости и подавляющих ощущение голода. Гречневая диета на неделю — один из фаворитов среди подобных систем питания для похудения.
Гречневая диета для похудения Тип диеты - монодиета. Греча полезный диетический продукт. Она содержит много клетчатки, достаточное количество витаминов и микроэлементов, а так же неплохо сбалансирована по основным питательным веществам. Все это сделала ее очень популярным продуктом для похудения. Гречневая диета относиться к быстрым диетам.
Сразу тебя обрадуем — голодать с гречкой не придется. Как отмечает нутрициолог Элеонора Хоат, разнообразия в меню ждать не приходится, зато и срывов благодаря ее питательности удастся избежать. Уже в первые дни из организма начнет уходить жидкость, а за ней последуют и жировые отложения. В зависимости от того, на неделю ты решишься или две, все это время гречневая диета предполагает употребление лишь одной крупы. И воды, конечно.
